طريقة ربح المال عن طريق مشاهدة الفيديوهات موقع YouEarn

طريقة ربح المال عن طريق مشاهدة الفيديوهات موقع YouEarn
طريقة ربح المال عن طريق مشاهدة الفيديوهات موقع YouEarn

الثلاثاء، أغسطس 31، 2010

لغتي


الجمعة، أغسطس 27، 2010

شارك في هذا واربح المال

سم الله الرحمن الرحيم
*********************
بسم الله ماشاء الله ..كل يوم 17 سنت من خلال 17 ضغطة .
هذا هو ربط التسجيل في الشركة ونصيحة منى لكم لا تضيعوا هدة الفرص 
http://BuxifY.com/payments.php؟r=raouf12
إضافة تسمية توضيحية
ربط ثاني

ربط ثالث
http://www.tenadsplus.com/?ref=raouf12

الأربعاء، أغسطس 25، 2010

إستغفر ربك

تذكر إن ربك يغفر لمن يستغفر ويتوب على من تاب ويقبل من عاد.
أرحم الضعفاء تسعد أعطي واعطف على المحتاجين  تعطى وأشكرالرب يزدك. تفاءل فالرب معك والملائكة يستغفرون لك والجنة تنتظرك. امسح دموعك بحسن الظن بربك واطرد همومك بتذكر نعمةالرب عليك. لا تظن بأن الدنيا كملت لأحد فليس على ظهر الأرض من حصل له كل مطلوب. اطفئ نار الحقد من صدرك بعفو عام عن كل من أساء إلك من الناس.

الاثنين، أغسطس 23، 2010

القلق

بحث مخصص

على الأرض جلس، إلى الأمام مدَ ساقيه، إلى الحائط أسند ظهره،صوب الحائط المقابل تعلق بصره بلوحة زيتية  كبيرة لإمرأة، عيناها نقطة ارتكاز لحدقتي عيناه، في عيناها نظرة لم يرها من قبل.. قلق وجزع، وكأنها تشعر وتدرك بما ينوي فعله بعد قليل، تحاشى النظر إلى  عيناها.. إلى اللوحة، أشعل سيجارة، يدخنها بشراهة، يحترق تبغها بسرعة شديدة، انتهى منها في وقت قصير جدا نظر إلى اللوحة مرة أخرى.. إلى عيناها، القلق والجزع ذهبا عنهما تبدلا براحة وطمأنينة، قام من مكانه اتجه إلى اللوحة، وقف أمامها مباشرة، اقترب من وجهها، قبلها قبلة طويلة وذهب في الزحام

الجمعة، أغسطس 20، 2010

حساب الايام


لم اتمنى البكاء يوما
ولكن هم الزمان بكاني
تمنيت نعيش كما تريد نفسي
ولكن عاشت نفسي كما يريد زماني



بين الليل والنهار وبين كل شهقه وزفره تنساب اعمارنا
من بين ايدينا لحظه خلف لحظه ودقيقه فوق دقيقه
تخطف ساعه وراء ساعه تتعدد الأيام والأعوام .
.ثم نجد انفسنا بمكان لم نختاره ولم نحسب له حساب



عذرية الرجال

        عذرية عند الرجال بين الحقيقة والخيال
نستطيع ان نكشف عن عذرية الرجال من خلال «غشاء بكارة» ذكوري خاص، انه ليس غشاء بالمعنى الحرفي للكلمة بل هو عبارة عن بقعة صغيرة حمراء اللون تظهر على ظهر أذن الذكر البالغ،.ان تلك البقعة الحمراء لا تتأثر اذا مارس الشخص العادة السرية لكنها تختفي تماما بعد اول ممارسة للجنس الكامل مع انثى. 



الخميس، أغسطس 19، 2010

مساعدتكم مهمة يمكنك المساهمة في استمرارية هذا الموقع بالتبرع المجاني


مساعدتكم مهمة يمكنك المساهمة في استمرارية هذا الموقع بالتبرع المجاني


أحبـك يا تونس


لولا الهوى ما ذلّ في الأرض عاشق ولـكـن عـزيـز العاشـقـيـن ذلـيــل

إذا شئـت أن تلقـى المحاسـن كلهـا ففي وجـه مـن تهـوى جميـع المحاسـن

قالوا الفراق غداً لا شـك قلـت لهـم بل موت نفسـي مـن قبـل الفـراق غـداً

ضممتك حتى قلت ناري قـد انطفـت فلـم تطـفَ نيـرانـي وزيــد وقـودهـا

أنـا أحبـك يا تونس حتـى إن نفـسـي مـــن نفـسـهـا تتـعـجـب

نسيـت الهـوى إلا هــواك فـإنـه تغلغل في الأعمـاق و انسـاب فـي دمـي

أنـا و الـحـب تـوأمـان خلقـنـا و تلانـا فــي العـشـق كــل حبـيـب

فلو كان لـي قلبـان عشـت بواحـد وأبقيـت قلبـاً فــي هــواك يـعـذب
سكرنا و لم أشرب من الخمر جرعة ولكـن أحاديـث الغـرام هــي ا

الأحد، أغسطس 15، 2010

الوصايا العشر في الناموس المسيحي

1الرَّبُّ إِلهُنَا رَبٌّ وَاحِدٌ 2. لا تصنع لك صنماً ولا ما يشبهه 3. لا تحلِف باسم الربّ باطلاً 4. تذكّر يوم السبت لتقدسه 5. أكرِم أباك وأمّك 6. لا تزنِى 7. لا تقتل 8. لا تسرق 9. لا تشهد بالزور 10. لا تشتهِ ما لغيرك

فيلم عيسى المسيح - ج 8 من 8 Jesus Christ P8

المسيح عبر الصور


على هامش بث مسلسلات الانبياء


مسلسل إيراني عن السيد المسيح يثير جدلاً في لبنان وتونس

أثار مسلسل "المسيح" الذي تذيعه قناة المنارو قناة حنبعل وقناة نسمةجدلا كبيرا في تونس وقد قام4 محامين بتقديم عريضة إلى مفتي الديار التونسية طالبوه فيها بالتدخل السريع .وفي لبنان طالب القس الماروني اللبناني بشارة الراعي الخميس، قناة المنار لوقف بث المسلسل الإيراني، لأنه يتعارض وتعاليم الإنجيل التي يعرفها كافة المسيحيين في جميع أنحاء العالم.ودعا الراعي كافة وسائل الإعلام اللبنانية لحضور مؤتمر صحفي بعد ظهر الجمعة، يعتزم أن يوضح فيه أسباب ضرورة وقف بث المسلسل حسب قوله.يشار إلى ان مسلسل "المسيح" انتاج إيراني بدأ بثه عبر قناة المناروقنوات شيعية آخرى مقربة من حزب الله، بالتزامن مع أول أيام شهر رمضان. 

الجمعة، أغسطس 13، 2010

"إن الذي يحب الجميع لا يكره أحدا


 كان الناي حزيناً يبكي، و هم ينثرون رماد جثته على طول نهر الكانج في المشهد الأخير من "غاندي" حين شاهدتُ الفيلم لأول مرة، و كنتُ أقْلب الصفحة الأخيرة من كتابه "إن الذي يحب الجميع لا يكره أحدا
                               المهاتما غاندي







    


 
"إن الذي يحب الجميع لا يكره أحدا"

                               المهاتما غاندي
 لا يكره أحدا"

قصة شيخ

بحث مخصص




حكى لي





 احدهم قصة شيخ يدرس.



 كان له تلميذ نشط يحبه اكثر من غيره ولكن الغريب ان الشيخ كان عندما يحصل على هدية يعطي الجميع الا ذلك التلميذ ، وكلما تقاسم المال لم يعطه منه ، فمرة كانو يجلسون في ظل شجرة في يوم حار شمسه قوية ساطعة ، فسأل احد التلاميذ يا شيخنا مع انك تحب التلميذ فلان اكثر من غيره ولكنك تحرمه من الهدايا و الجوائز و المال فلما؟
فقال له الشيخ صحيح وان اردت ان تعرف لماذا فقم وقف حافي القدمين على تلك الصخرة ، و الحر شديد و الشمس قوية ، فوقف التلميذ فسأله الشيخ كم اعطيتك من مال؟ فقال مبلغ كذا! فقال له ماذا فعلت به ؟ قال انفقته في امري! قال له لا فصل لي الامر. فراح التلميذ يفصل الامر فعلت بمبلغ كذا كذا و مبلغ كذا اشتريت به كذا واخذ وقته في التفصيل ، وبعد ان اكمل وقد كان يقف متململا من شدة حر الشمس وحرارة الصخرة وقد امضى وقتا لا بأس به قال له الشيخ اجلس الان ، ونادى على التلميذ الذي يحبه قال له قف على تلك الصخرة ، فوقف وسأله الشيخ ماذا اعطيتك ؟ فقال التلميذ لا شيء ! فقال له الشيخ اجلس ، ولم يأخذ منه الا لحظات ليعرف جوابه. هل فهتمت القصد من هذه الحكاية ؟ سنسأل يوم الوقوف امام الله عن مالنا من اينا اكتسبناه وفيما انفقناه ولكم ان تتخيلو موقفنا كما كان موقف التلاميذ.
فهل لنا ان نناقش و نهتم بما يرقى باخلاقنا ومجتمعنا بدلا ان نناقش تقسيم ما قد قسم مسبقا من فوق سبع سموات ؟


خطبه الشيخ الشعراوى اما الرئيس محمد حسنى مبارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالرغم من انها قديمة العهد وليست حديثة الا انني الان فقط صادفتها في احدى المدونات ...
و استمعت اليها بانصات ...
انصت الى ما يقول الشيخ رحمه الله

.

حسام حبيب زى الايام دى

الخميس، أغسطس 12، 2010

تونس في البال

مرحبا بكم في تونس الخضراء

تونس بالامس

حقيقة الاهرامات

.الفاهم يفهم.

chante la Tunisie

انشاء الرب تكون صادق في قسمك......


قال موشي ديان: " العرب لا يقرأون, وإذا قرأوا لا يفهمون, وإذا فهموا لا يطبقون" لقد أجاد الوصف للأسف الشديد,لكن ما العمل؟ ما علينا إلا أن نكتب وننشر ونعيد النشر لعل ذلك يحيي الموتى ويبعث في الجثة الروح, وباب الأمل مفتوح دائما, والرجاء في الله سبحانه لا يخيب, وإن إيماني راسخ بأن الأمة في طريقها إلى اليقظة والانبعاث, لذلك عليناأن لا نتوقف عن الكتابة والنشر وإعادة النشر إلى ما لا نهاية. 

الأربعاء، أغسطس 11، 2010

طريق النجاح


فى بعض الأحيان ..تتعثر أقدامنا .. لكن علينا أن لا نبقى غافلين عن ..الحلم ..وأن نقف من جديد لنخطو خطواتنا الجديدة ولانخشى الفشل.. فبه سنصنع النجاح..

أغيب وذو اللطائف لا يغيب أغيب وذو اللطائف لا يغيب وأرجوه رجاء لا يخيب وأسأله السلامة من زمان بليت به نوائبه تشيب وأنزل حاجتي في كل حال إلى من تطمئن به القلوب فكم لله من تدبير أمر طوته عن المشاهدة الغيوب وكم في الغيب من تيسير عسر ومن تفريج نائبة تنوب ومن كرم ومن لطف خفي ومن فرج تزول به الكروب ومن لي غير باب الله باب ولا مولا سواه ولا حبيب كريم منعم بر لطيف جميل الستر للداعي مجيب حليم لا يعاجل بالخطايا رحيم غيث رحمته يصوب فيا ملك الملوك أقل عثاري فإني عنك أنأتني الذنوب وأمرضني الهوى لهوان حظي ولكن ليس غيرك لي طبيب فآمن روعتي واكبت حسودا فإن النائبات لها نيوب وآنسني بأولادي وأهلي فقد يستوحش الرجل الغريب ولي شجن بأطفال صغار أكاد إذا ذكرتهم أذوب ولكني نبذت زمام أمري لمن تدبيره فينا عجيب هو الرحمن حولي واعتصامي به وإليه مبتهلا أتيب إلهي أنت تعلم كيف حالي فهل يا سيدي فرج قريب فيا ديان يوم الدين فرج هموما في الفؤاد لها دبيب وصل حبلي بحبل رضاك وانظر إلي وتب علي عسى أتوب وراع حمايت وتول نصري وشد عراي إن عرت الخطوب وألهمني لذكرك طول عمري فإن بذكرك الدنيا تطيب وقل عبد الرحيم ومن يليه لهم في ريف رأفتنا نصيب فظني فيك يا سندي جميل ومرعى ذود آمالي خصيب

هي الدنيا ،



كم ظالمة هي الدنيا ، مليئة بالمغريات والنزوات والشهوات ، تجرك إلى جمالها ومفاتنها ، تأسرك بمناظرها ومباهرها ، لكنك لا تلبث أن تدرك أن كل مابها ماهو إلا حقيقة زائفة تمد الإنسان بمتعة لحظية لا توفر له لا طمأنينة ولا سكينة ، تجعله يجري كالمجنون وراء مزيد من مغرياتها دون اكتفاء ، مع أنه يوقن كل اليقين أن مظاهرها كاذبة خادعة ، لا أدري أألوم
الدنيا أم ألوم الإنسان الذي الذي يرى الخطأ ولا كنه يصر على مراودته ،يوقن بأنه يخدع لكن يسر بذلك ،
عجيب هو ابن آدم الذي أمده الله بعقل يميز به بين الصواب والخطأ لكنه يتصرف في معظم الأحيان بطريقة لا يتصرف بها حتى الحيوان .
أهو الغرور أم حب الشعور بالحرية المطلقة ، أنصف هذا بالغباء أم نصفه بالتحرر ، سموه ماشئتم واختلفوا عليه كيفما أردتم لكنني أود أن أبين لكم حقيقة لم يختلف عليها اثنان أبدا : أن من سلك طريق النزوات وانجر بمفاتن الدنيا لم يصل أبدا إلى حد الإرضاء والإكتفاء بما قد تحصل عليه ، وأيضا أنه لم يقدم شيئا للعالم حتى ولو بمقدار بسيط مقارنة بما أخذه منه .

أعتقد أن هذا الاختلاف وهذه الحقيقة كافية لتكشف الستار عن خطورة الدنيا وتبين لنا بأنكم ظالمة هي الدنيا ، مليئة بالمغريات والنزوات والشهوات ، تجرك إلى جمالها ومفاتنها ، تأسرك بمناظرها ومباهرها ، لكنك لا تلبث أن تدرك أن كل مابها ماهو إلا حقيقة زائفة تمد الإنسان بمتعة لحظية لا توفر له لا طمأنينة ولا سكينة ، تجعله يجري كالمجنون وراء مزيد من مغرياتها دون اكتفاء ، مع أنه يوقن كل اليقين أن مظاهرها كاذبة خادعة ، لا أدري أألوم
الدنيا أم ألوم الإنسان الذي الذي يرى الخطأ ولا كنه يصر على مراودته ،
يوقن بأنه يخدع لكن يسر بذلك ،
عجيب هو ابن آدم الذي أمده الله بعقل يميز به بين الصواب والخطأ لكنه يتصرف في معظم الأحيان بطريقة لا يتصرف بها حتى الحيوان .
أهو الغرور أم حب الشعور بالحرية المطلقة ، أنصف هذا بالغباء أم نصفه بالتحرر ، سموه ماشئتم واختلفوا عليه كيفما أردتم لكنني أود أن أبين لكم حقيقة لم يختلف عليها اثنان أبدا : أن من سلك طريق النزوات وانجر بمفاتن الدنيا لم يصل أبدا إلى حد الإرضاء والإكتفاء بما قد تحصل عليه ، وأيضا أنه لم يقدم شيئا للعالم حتى ولو بمقدار بسيط مقارنة بما أخذه منه .
أعتقد أن هذا الاختلاف وهذه الحقيقة كافية لتكشف الستار عن خطورة الدنيا وتبين لنا بأن طريق العظماء لم تكن أبدا مفروشة بالورود وأن الأمور لا تكون دوما مثلما تبدو لنا ...لم تكن أبدا مفروشة بالورود وأن الأمور لا تكون دوما مثلما تبدو لنا ...

ما هو قوقل

تعرف على Google

موقع قوقل أحد أعظم المواقع على شبكة الإنترنت ، يطلق عليه الأغلبية مسمى " محرك بحث " وهذا مفهوم خاطئ نظرا لكون خاصية البحث عن المواقع التي يقدمها قوقل هي مجرد خدمة واحدة ضمن مجموعة من الخدمات الرائعة التي يقدمها الموقع .
كما لاحظت أن كثيراً من إخواننا يعانون من مشاكل تتنوع ما بين عدم قدرتهم على قراءة الأحرف الصغيرة فى الصورأوينشرون صوراً لأحداث فى أمريكا على أنها وقعت فى تونس أو عدم إستطاعتهم ترجمة الصفحات الغير عربية أو ينشرون أحاديثاً و لا يعرفون طريقة سهلة للتأكد من صحتهامع أن متصفح الجوجل كروم ملئ بالتطبيقات التىقد تحل لهم هذه المشاكلولكي يستطيع الجميع الاستفادة من هذا الموقع بشكل أفضل هذه قائمة بالخدمات التي يقدمها الموقع :

و أولاً لتحديث متصفحكم إليكم أحدث إصدار من الجوجل كروم
http://www.filehippo.com/download_google_chrome/download/1b3590d8ed2e6d5aa05478f892cc448b/
ثم للتطبيقات فبرجاء تثبيت التطبيقات التالية :
تطبيق faster chrome و هو يمكنك من تالتحرى عن الحديث أو الآية أو التاريخ الذى تبحث عنه بمجرد تظليل الجزء الذى تبحث عنه
https://chrome.google.com/webstore/detail/fastestchrome-browse-fast/mmffncokckfccddfenhkhnllmlobdahm
تطبيق google translate , و هو يمكنك بضغطة واحدة على شعار التطبيق ترجمة أى صفحة بأى لغة للعربية
https://chrome.google.com/webstore/detail/google-translate/aapbdbdomjkkjkaonfhkkikfgjllcleb
تطبيق hover zoom يمكنك من تكبير أى صورة بمجرد أن تقف عليها بالماوس
https://chrome.google.com/webstore/detail/hover-zoom/nonjdcjchghhkdoolnlbekcfllmednbl
تطبيق search by image يمكنك من التحقق من أى صورة و هل هى متلاعب بها و أين تم إلتقاطها و بالطبع هل هى لأحداث قديمة أم حديثة فقط إضغط كليك يمين على الصورة ثم إختر خيار search google with this image لتفتح لك صفحة بنتيجة البحث عن هذه الصورة
https://chrome.google.com/webstore/detail/search-by-image-by-google/dajedkncpodkggklbegccjpmnglmnflm
و هناك تطبيق silver bird لمن يمتلكون حساباً على تويتر يمكنك من متابعة آخر التغريدات الواردة و يعطيك إشعاراً كلما وردت تغريدات جديدة
https://chrome.google.com/webstore/detail/silver-bird/encaiiljifbdbjlphpgpiimidegddhic
و هناك العديد من التطبيقا التى قد تناسبكم فى chrome web store و التى قد تفيدكم فى جوانب أخرى مثل تعديل الصور و تحويل و حدات القياس و درجة الحرارة و الطقس و الأخبار , وهذا كله عائد لكم

التفاح


apples google(1)


" تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا " مثل مشهور وكثير التداول بين الناس ، يتساءل الكثيرون عن مصداقية هذا المثل ، وهل التفاح بتلك الأهمية بحيث يشكل عاملا مهما في الحفاظ على صحة الإنسان .



ما الذي يميز التفاح عن بقية الفواكه ؟
التفاح يحتوي على نسبة أقل من فيتامين C مقارنة بالفواكه الأخرى ، وبالرغم من ذلك يلعب دورا كبيرا في تعزيز جهاز المناعة عند الإنسان . من ناحية أخرى يحتوي التفاح بشكل غني على مضادات التأكسد والتي تلعب دورا كبيرا في الوقاية من أمراض السرطان ، وأمراض القلب والأوعية الدموية . تقوم مضادات التأكسد أيضا بتعزيز وظائف الدماغ والحد من الضرر الناتج عن كبر السن ، ولذلك تعد فعالة جدا في الوقاية من خطر مرض ألزهايمر . يتميز التفاح أيضا بإحتواءه على نسبة ضئيلة جدا من السعرات الحرارية ، ويحتوي أيضا على مركبات تدعى الفينولات التي تقوم بخفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل فعال . التفاح أيضا غني بالألياف التي تعد غذاء جيدا ومتكاملا لمرضى القلب والسكتة الدماغية ، وللساعين لإنقاص أوزانهم .
أختتم بالمثل المشهور في ويلز " تناول تفاحة قبل النوم ، ستجعل الأطباء يبكون من أجل لقمة العيش " .

خمار أسود


أول إشهار في التاريخ

قل للمليحه في الخمار الأسود ماذا صنعت بزاهد متعبـد ؟
قد كان شمر للصلاة  ثيابـه
حتى وقفت له بباب المسجد .
ردي عليه صلاته  وصيامه
لا تقتليه بحق ديـن  محمـد
تعتبر هذه الأبيات أول إعلان في التاريخ كان في شكل بيت من الشعر نظمه الشاعر ربيعة بن عامر الملقب بالدرامي فقد حضر إليه أحد التجار يشكو نفاذ كل الخمارات التي يبيعها عدا السوداء فلم يشتريها أحد منه ... فنظم الشاعر قصيدة وأرسلها لأحد الشعراء ليتغنى بها ... و كتب في مطلعها :ـ قل للمليحة في الخمار الأسود ... ماذا فعلت بناسك متعبد ... ولما انتشرت هذه القصيدة لم تبقى واحدة لم تشتر خمار أسود فنفذت كل الخمارات لدى التاجر بل أنه باعها بسعر مرتفع

الاثنين، أغسطس 09، 2010

مدون الطنين : مدون يتكامل مع شركاء الامازون

مدون الطنين : مدون يتكامل مع شركاء الامازون

Groupe musical de Monastir..

Founoun... from IFRIQIYYA on Vimeo.

Music Band of Monastir... Groupe musical de Monastir...

من يا ترى؟

من يا ترى؟ from meriem ayed on Vimeo.

تلك التقى تلك النهى .. تلك القلائد والحُلى
تلك الدُجى ببهائه .. تلك الضُحى تلك الضُحى
تلك الأصيل وشمسه .. تُرخي العنان على المدى
تلك الفضائل جُمِّعت .. بل للفضائل محتوى
تلك السنا ولرُبّما .. فاقت مجرّات الفضاء
تلك الأزاهير التي .. تُذكي الشذى تلك الشذى
تلك الدروس بذكرها .. يسلو المُعنّى والعنا
تلك النسائم والصّبا .. تُشجي العزائم للذُرى
من يا تُرى أعني ومن .. ذاتُ المعاني يا تُرى
أمّا أبوها فالذي .. نشر الرسالة والهدى
وأبو تُراب بعلُها .. سيف الشدائد ما نبا
هي فاطِم الزهراء يا .. أهل الإرادة والحِجا
ربي إلهي سامعي .. ربي ويا رب السماء
صلِّ عليها كلما .. قصد الورى أم القرى

الرغـبة هي الحب




.المشاعــر هي الرغـبة , والرغـبة هي الحب ,, والفكر المشبع بالحب لايقهر أبـداً

أهمية الفطور والسمك

تتفاوت قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة، تتكون من مزيج خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات، فطفل جرئ، وآخر خجول، بينما يُوصف البعض بكثرة الحركة، فيما يكون بعض الأطفال هادئ الطباع، وهذا الطفل ذكى لدرجة ملفتة للنظر، بينما قرينه أقل منه ذكاء.
كل تلك أمور طبيعية وحقيقية، تعتمد على عدة عوامل مختلفة، جزء منها وراثى تحمله الجينات، بينما الجزء الآخر مكتسب من البيئة المحيطة بالطفل، ومن احتكاكه بالآخرين، بالإضافة إلى التربية، لذلك نجد الأهل مسؤولين عن صفات معينة يحملها الطفل، يتحكمون فيها ويشكلونها بأنفسهم، بينما هناك جزء آخر لا يستطيعون التحكم فيه، مهما حاولوا وفعلوا، ولكن.
ومع تطور العلم والدراسات الخاصة بالأطفال، أفادت آخر الأبحاث، بأن نسبة الذكاء النسبية والمتفاوتة بين الأطفال، والتى كانت حصراً على الوراثة والجينات، يمكن أيضاً الإسهام فى تطويعها وتطويرها لدى الأطفال بما يسمى بـ "الأطعمة الذكية"، التى تعمل على تحسين قدرات الطفل الفكرية والعقلية وتطويرها، وبذلك فإنها تعود مرة أخرى - بطريقة غير مباشرة - لدائرة الأمور التى يمكن التحكم والسيطرة عليها، إذا ما التفت الأهل لتلك الأطعمة والأغذية، التى أتضح أن لها دوراً قوياً وفعالاً فى تنمية ذكاء الطفل ومهاراته العقلية.
وحول ذلك، وعن مدى ارتباط ذكاء الطفل بتناوله الأطعمة بعينها، يؤكد خبراء التغذية إن ذكاء الطفل مرتبط ليس فقط بالطعام والغذاء، أو ما يسمى بـ "الأطعمة الذكية"، رغم تأثيرها فعلاً فى ذلك، ولكنه يرتبط أيضاً بعوامل أخرى متعددة، منها: الوراثة، والتربية الروحية والفكرية،
 وبذلك فإن تدخل الأهل، وإعطاء الطفل هذه الأطعمة، لا يغير من حال إلى حال تماماً، ولا يفترض بالأهل انتظار طفل موهوب، نظير تناوله هذه الأغذية تحديداً، ولكن ما أكدته الدراسات والأبحاث.
أن هذه الأطعمة تدعم وتطور وتنمى ذكاء الطفل وقدراته العقلية والفكرية، ولكن يبقى الأمر فى النهاية فى حدود، ومشاركة العوامل الأخرى المسؤولة أيضاً عن الذكاء والقدرات الشخصية، وليس بالغذاء وحده نحصل على طفل ذكى وذى قدرات قوية وملفتة للنظر.
أهمية الفطور والسمك
أما بالنسبة للغذاء الداعم للذكاء، فيجب البدء باختيار الرضاعة الطبيعية بدلاً من الحليب الصناعى، لإحتواء حليب الأم على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الدماغ.
ويأتى السمك على قمة الأطعمة التى تسمى بـ "الأطعمة الذكية"، ويمكن التركيز عليه فى السنة الثانية من العمر، حيثُ ينمو دماغ الطفل، فالسمك يحتوى مادة (DNA) التى تساعد على التركيز، وزيادة الأداء الفكرى، وتحتوى على الأمين الثلاثى، كما أن البروتينات بشكل عام عنية بالأحماض الأمينية، والزنك، والحديد، وهذا الأخير مهم لزيادة الذكاء، ونمو الدماغ، وتتوفر البروتينات فى اللحوم والبيض والحليب والجبن، وليس مهماً الكمية المتناولة من البروتينات، بقدر أهمية تكرار تناولها بشكل مستمر.
ومن جهة أخرى، توضح الزهيرى: إن وجود " أطعمة ذكية" تدعم وتسهم فى زيادة ذكاء الطفل، لا يعنى أن هناك أطعمة مسؤولة عن تقليل الذكاء، كما هو الحال فى زيادته، وأنه لا توجد بصفة عامة أطعمة تقلل من القدرات العقلية، وتؤكد الزهيرى، أن: "العقل السليم فى الجسم السليم".
وتنصح لزيادة ذكاء الطفل وتنمية أدائه الفكرى باتباع ما يلى:
- تناول وجبة الإفطار بشكل دائم لزيادة الطاقة، وبالتالى تحسين التركيز والأداء الفكرى فى المدرسة.
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتناول الألياف لإحتوائها على حمض الفوليك.
- تناول السمك ثلاث مرات أسبوعياً.
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الفراولة، والتوت البرى، والجزر.
- شرب الماء بكثرة والعصائر الطبيعية، بدلاً من المشروبات الغازية/
منقول

الاثنين، أغسطس 02، 2010

دار عزيزة Dar Aziza: السر

دار عزيزة Dar Aziza: السر: "صادفتها في مكان مطعم ما كانت برفقة زوجها تعدت هي وهو سن الشباب ومع ذلك تتدلع بروح فتاة العشرينات تتكلم معه وكأنها في منزلها فصوتها مسموعا ل..."